グルコサミンと同時に摂取した方が良いと聞くコンドロイチン。そもそもコンドロイチンって何？と疑問を抱く方もいらっしゃるかもしれません。今日はコンドロイチンについてご説明いたします。

コンドロイチンは、主にネバネバした山芋やオクラ、納豆、フカヒレや軟骨といった食品に多く含まれ、ムコ多糖類という美肌成分のヒアルロン酸の仲間です。コンドロイチンは食品だけでなく、人体にも存在し、特に若い頃は活発に合成されるのですが、加齢とともに生産量はどんどん減少していきます。これが、老化の現象である【関節痛】を招くのです。

体内のコンドロイチンの減少は、痛みを伴うだけでなく、関節の変形、歩行障害、炎症を起こす原因にもなります。失われたコンドロイチンは、外から補う事で関節の痛みを和らげるだけでなく、損傷してしまった軟骨を再生させることもできるのです。コンドロイチンは、関節疾患の症状に非常に有効なのはもちろん、目の角膜の働きを助けて目の透明度を保つ作用や、口や鼻の保湿作用を助けて感染予防を行ってもくれます。また、血液にも大きく関与しており、血管の新生を制御したり、血液の流れをサラサラにする効果も持っています。

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